メニュー

昨夜の夕食からダイエットメニューにしてみる。

昨夜
・糸蒟蒻とエノキ・シメジ・もやしを炒めた物
・トマトとキュウリ混ぜこぜサラダ(塩のみで食す)
・つき蒟蒻のキンピラ風

今朝
ところてん

昼(コンビニで購入)
・豆腐とオクラのネバネバサラダ(?)
・おにぎり梅
・ダイエット系の野菜ポタージュスープ(商品名失念)
・野菜ジュース500ml
・アクティブダイエット500ml

夜
・カレー(鶏もも肉・えのき・しめじ・マッシュルーム・じゃがいも・人参・玉葱)
・↑を糸蒟蒻にかける
・豆腐トマト海草サラダ(ポン酢・オリーブオイル・ごま油・すりごまでドレッシング)
・昨夜のこんにゃくキンピラ残り

さて・・・
半身浴とかしてみたり、階段あがって帰宅してみたり･･･
効果あるのかなぁ。
今、風呂上りでビール呑みたいんですけど・・・(爆)