ダイエット

体重計が無いので、減ってるかは解らん。

自宅に行って持って帰ってきても良いのだが。
職場にて、待機中にアブトロニク使用。
暇過ぎてアブトロニク三昧だ。
しかし、効いてるのかどうかも微妙。

ロザンナ氏のアドバイスに従い、腕立て伏せとスクワットも始めた。
友人に階段は昇りより下りと言われ、昇るの止めた。
食事も何とか頑張っているのだが、
夕食に回転寿司を提案されてしまい悩む。
結果、シャリ半分以上削って食べる事に。
皿に茶碗一杯分のシャリが…
空腹感をまぎらわす為に、あおさの味噌汁二杯。
あとは、お茶をガブ飲み。

帰宅前に、あめり軒に寄り生ビール二杯。
黒霧島水割り数杯。
寝る前に豆乳。

カロリーオーバーだな明らかに…('A`)
頑張ろう。